贰两·二兩·2両

花费千元的新潮发型，却被好友讥为“雀巢”;精心打扮去赴约会，平时20分钟的路却狂堵一小时;熬了通宵马上完工的报告，电脑死机偏又忘了保存……

美国密歇根大学心理学家南迪·内森(Nandi Nelson )研究发现：人的一生中，平均有30%的时间都会被坏情绪占据，而让我们心情不爽的很多就是这些突如其来的小麻烦。因为毫无心理准备，我们的情绪反应通常更为强烈和糟糕，仿佛瞬间从天堂堕入地狱。坏情绪不但影响你，甚至还殃及周围的人和事，这就是心理学所说的“踢猫效应”。

怎样迅速调整心情?

“方法很多，比如改变表情”，美国加州大学心理学家保罗·艾克曼(Paul Ekman)说。他曾在实验中要求受试者装出厌恶、忧伤、愤怒和快乐等表情，结果发现他们的身体也相应变化。当受试者装出恐惧的表情时，他们心跳加速，皮肤温度降低，并感到恐惧;同样，当受试者装出快乐的表情时，他们也果真感受到幸福和愉快。

美国密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒(Stephen Kepler)则发现，办公室窗户靠近自然景物的职员，比位于喧闹环境的职员工作热情更高，效率也更高。“因此，即使不能摆脱环境，走到窗前眺望一下青草绿树，也对改变心情有好处。”此外，美国得克萨斯大学心理学家发现，书写能释放压力;而英国颜色疗法治疗师吉尔·希尔曼(Jill Hillman)则建议，深呼吸，同时想象不同的颜色，能对改善心情产生良好影响。

迅速改变坏心情，别让苦瓜脸持续的时间太长。要相信，人人都有自己应对沮丧的小窍门。

TIPS：踢猫效应

父亲在公司受到老

去年基本就荒了这个博，也是因为去用小微了，汗

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木星在第十二宫

　　此种木星位置能赋予强大的保护力，仿佛你的肩膀上停着一位天使。你仁慈、好客，但喜欢悄悄的付出。当你遭遇困难时，很有谋略，拥有这个特质，你随时都能为人提供帮助。你要有被需要的感觉，非常依赖别人对你的反应，中年时期可望成功。此位置适合从事医学、演艺、舞蹈、诗文、学术研究与社会工作。缺点是你会自我纵容、怀疑，并由于错估时间而仓促行事。

普鲁斯特问卷一份，综合看来，通过该问卷问答，能较为全面地展示了答卷者的价值观、兴趣爱好及特质。

　　1.你认为最完美的快乐是怎样的？

　　2.你最希望拥有哪种才华？

　　3.你最恐惧的是什么？

　　4.你目前的心境怎样？

　　5.还在世的人中你最钦佩的是谁？

　　6.你认为自己最伟大的成就是什么？

　　7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？

　　8.你最喜欢的旅行是哪一次？

　　9.你最痛恨别人的什么特点？

　　10.你最珍惜的财产是什么？

　　11.你最奢侈的是什么？

　　12.你认为程度最浅的痛苦是什么？

　　13.你认为哪种美德是被过高的评估的？

　　14.你最喜欢的职业是什么？

　　15.你对自己的外表哪一点不满意？

　　16.你最后悔的事情是什么？

　　17.还在世的人中你最鄙视的是谁？

　　18.你最喜欢男性身上的什么品质？

　　19.你使用过的最多的单词或者是词语是什么？

　　20.你最喜欢女性身上的什么品质？

　　21.你最伤痛的事是什么？

　　22.你最看重朋友的什么特点？

　　23.你这一生中最爱的人或东西是什么？

　　24.你希望以什么样的方式死去？

　　25.何时何地让你感觉到最快乐？

今天才又进来看看网易家滴博，发现又多了好多可爱的新模板嘛~

嘿嘿，没内容，我来微一下

各位老师大人们节日快乐。

我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？

塔尔·宾－夏哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。

具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。

当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。

所以，幸福应该是快乐与意义的结合！

"一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。"

塔尔·宾－夏哈尔为学生简化出10条小贴纸：

1. 遵从你内心的热情

选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A 而选课， 或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。

2. 多和朋友们在一起

不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

3. 学会失败

成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4. 接受自己全然为人

失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

都吃粽子了没？

＊ "当你在吃义大利面时~ 如果有发现打结的面条~ 那麼表示在不久的将来~ 你会碰到心心相印的异性朋友哦~~~"

＊ "当你鼻头痒时~ 表示有人在默默的喜欢你哦~"

＊ "在所喜欢的人面前跌倒~ 就可以和这个人擦出爱的火花~ (当然故意的不算)"

＊ "当电视剧结尾时~ 如果能在制作或参与演出的人名中 找出和你所喜欢的人的相同名子的话~ 隔天就一定会有好事临门哦~~"

＊ "右眼~右耳痒时可能会有好事发生 左眼~左耳痒时会有坏事发生~ 所以要特别注意哦~"

＊ "决不可以在饭桌前唱歌~ 不然会使计划好的事泡汤哦~~"

＊ "一次在皮包里放两支梳子~ 就一定会失恋哦~~要小心!!"

＊ 右脚的鞋带松开表示两情相悦。

＊ 打开第一堂课的书时，将左右书页上的页码数字拆开合计成个位数字为「1」的话，他会主动找你谈话。

＊ 上楼梯不小心滑倒了，是表示有人正在想念你。

＊ 持有和心仪的他相同的东西，就能两情相悦。

＊ 发夹在不知不觉中松掉了，即表示心仪的他正在想念你。

＊ 你闭上双眼，用红笔画一颗心，如果线与线之间吻合的话，就表示恋爱会成功。

＊ 沐浴洗发时，若有头发缠住左手的无名指是表示恋情将近的意思。

＊ 和男孩一起走路，突然下一场及时雨的话，表示近日内，你和他将会两情相悦。假如身边正好带著雨伞，则表示情缘已经确定。

＊ 下嘴唇突然发痒，那就表示进日内你会献出「初吻」。

＊ 如果有人送你猫咪造形的存钱筒，那麼表示不久後你将会恋爱了。

＊ 你只要带著黄色手帕出门，就有机会巧遇单恋中的他。